JUDO

Le judo (柔道), littéralement « voie de la souplesse ») est un art martial, créé au Japon en 1882 par Jigorō Kanō en tant que pédagogie physique, mentale et morale. Par rapport au Kobudō1, ou « voie martiale traditionnelle », le judo est ce qu'on appelle un shin budō, c'est-à-dire une « voie martiale moderne », dont une branche a évolué en sport de combat puis en sport olympique à l'occasion des Jeux olympiques de Tokyo de 1964.

Quel est le but du judo ?

L'objectif du judo est soit de projeter, soit d'amener l'adversaire au sol, et ensuite de l'immobiliser, ou bien de l'obliger à abandonner à l'aide de ce que l'on appelle des clés de coude, et des étranglements. Le judo possède un élément compétitif très fort.

Le judo améliore les capacités cardiovasculaire, l'endurance et la respiration.

Le judo favorise le renforcement musculaire.

Le judo développe la souplesse, l'équilibre et la coordination.

Le judo enseigne la discipline, la maîtrise et la confiance de soi.